新宿御苑前メンタルクリニック

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新米日記23粒目 【保留か、今から葛藤か?】2017.11.15
こんにちは、新米臨床心理士のM美です🍀 なんとなく来年を意識するようになってきました。来年は戌年ですね!🐶🐾 『犬』ではなく普段は見慣れない『戌』という文字。 実は犬の中でも賢い犬を指すのだとか!🐕🐩🐾 ☚実家で飼ってい […]
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冬のおとずれ2017.11.07
こんにちは。 秋も深まり、朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか? ところで、みなさんは二十四節気をご存知ですか?天気予報で聞いたことがある方もいらっしゃるかと思います。 二十四節気とは太陰暦を […]
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新米日記22粒目 【主役は抗うつ薬ではなく、あくまであなた自身】2017.11.02
こんにちは、新米臨床心理士のM美です🌾 最近、ちょっとだけ雪の匂いがしてくるときがあります。 私にとっては朝ドアを開けて風を浴びる時が一番季節を感じる時かもしれません☺ 今週のテーマは先週から続いている【ディスチミア親和 […]
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20分の行列は長いか?2017.10.31
こんにちは。 台風や天候の荒れが続いていますね。 このところ週末が毎回雨なので、ついつい家にこもりたくなってしまいますが、皆さんはいかがでしょうか。 気分をリフレッシュさせるためにも、余暇活動は大切です。大きなイベントだ […]
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新米日記21粒目 【逃避の病・ディスチミア親和型うつ病】2017.10.26
こんにちは、新米臨床心理士のM美です🍁 温度差にやられてしまったのでしょうか… 再び風邪をひいてしまい、久しぶりの発熱に苦しみました… 熱が出た後も肉体的な疲労や寝続けたことによる体力の低下の影響があり、なかなかしんどい […]
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旬を取り入れて体調を整えよう2017.10.24
みなさん、こんにちは。 10月後半にも関わらず大型台風の影響で先週から雨続きでしたね。 今週初めは台風が朝方にかけて通り過ぎ、交通機関運休や遅延で大変な思いをされた方が多いのではないでしょうか。 そして急激な冷え込みもあ […]
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怒りの気持ちをコントロール2017.10.19
こんにちは。先週から雨続きで気温も急激に下がり寒い日が続いていますね。体調を崩している方も多いのではないでしょうか。秋雨前線が日本列島に滞在し、今週末は台風がやってくるかもしれません。私は先週末に静岡に行ってまいりました […]
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新米日記20粒目 【新型うつって何が『新型』?】2017.10.12
こんにちは、新米臨床心理士のM美です🍂 あったかくなったり肌寒かったり雨が降ったり晴れたり。 体感ですが、今が一番お天気や気温の変動が激しいのではないでしょうか??? リワークの方々や外来の方々もちらほら風邪を引いてらっ […]
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工夫を取り入れてみる2017.10.11
こんにちは。 先週は中秋の名月でしたね。 お月見をしながら、ゆったりとした時間を過ごした方もいらっしゃったのではないでしょうか? 翌日の月も輝いていて、とても綺麗でした。 なんだか得した気分ですね。 さて、話は変わります […]
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新米日記19粒目 【適応力は個人の力だけではない!後編】2017.10.06
こんにちは、新米臨床心理士のM美です🍃 最近ぐっと気温が下がってきましたね。 少し暖かいお布団を出さなければ朝方寒い気温になってきましたが、日曜日は少し気温が上がるそうです。温暖の差が激しい季節ですので風邪にはお気を付け […]
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