『気候の移り変わり』　2023.10.6

こんにちは。近頃は、朝晩の気温が低く、過ごしやすい日々になりましたね。外出するのが億劫なほどの暑い日々が過ぎ去って嬉しい反面、この時期は夏の疲れや気候の変化で不調が起きがちです。
倦怠感、めまい、不眠、集中力低下、肩こり、頭痛、食欲不振等の不調を感じられた際には、対策を講じましょう。温かい食事や入浴、運動、衣服での体温調節など、生活習慣の見直しによって予防や解消ができることもあります。
不調を感じ始めたら、早めに体のケアをしてこれからの季節を快適に過ごしたいですね。
 

当院クリニックの情報

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