リワークプログラム職場復帰支援 東京 新宿

リワークプログラム職場復帰支援　東京新宿

リワーク（職場復帰支援プログラム）とは

休職中の患者様が、再発予防も考慮して職場復帰を目指すリハビリプログラムです。休職原因の振り返り、講義やディスカッションなど様々な取り組みが用意されています。交流を通じて、患者様同士が相談しあったり、励まし合ったりする場でもあります。

【利用する患者様について】

うつや適応障害などで休職中の方です。
参加者の主な年齢層は20～50代です。

【スタッフについて】

当院担当医と連携をとりつつ専門職スタッフ（看護師、作業療法士、精神保健福祉士、臨床心理士、公認心理師）が復職をサポートいたします。
利用時は担当のスタッフが１名つき、定期的な面談を行っています。

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リワークプログラムスペース

当院リワークの特徴

ふり返りの充実
1

自己理解を基軸にした、プログラム構成

１週間に複数回の振り返りの時間を設けています。ここでは、自分の性格や対人関係の特徴、さらに休職にいたった悪循環のパターンなどを掘り下げ丁寧にみていきます。自己理解が深まることでリワークで取り組む課題が明確になり、自分自身で再発予防策を組み立てていくための土台が整ってきます。

担当制による密な支援
2

専門職スタッフが見守る安心感

担当スタッフが必ず１人つき、より深く多角的な自己理解がすすむよう、必要に応じてふり返りの内容を確認したり面談を行ったりしています。復職時期や体調など、1人1人の状況に応じて、面談の頻度や参加プログラムの調整もしています。

通所の利便性
3

JR新宿駅、東京メトロ新宿御苑前駅から徒歩圏内という好立地

新宿という巨大ターミナル駅から徒歩で通えるため、慣らし勤務にも活用しやすく、実際の通勤と近い環境で通っていただけます。また、緑豊かな新宿御苑を、昼休みや行き帰りに散策する方もいます。

プログラムの内容

利用者様の回復度合いに合わせ、4段階のコースを用意しております。ステップ２からスタートされる方が多いですが、不安な方はステップ１から参加し、徐々に来所日数を増やすこともできます。

ステップ1・・・週１～４日から開始。主に生活リズムの安定を目的に取り組む
ステップ2・・・週5日が原則。安定した通所と休職原因の振り返りにも取り組む
ステップ3・・・ステップ2で得られた課題を見据え、心理学系のプログラムにも参加
ステップ4・・・全てのプログラムに参加。復職後の対策を具体的にまとめる。通勤訓練を行う等、より復職後の動きに近い１日を過ごせるようにしていく

プログラムの内容（一部を紹介）

自己管理

１週間の生活リズムをシートに記録して内容を振り返ります。「朝起きられない」「おすすめのリラックス法は？」など、メンバー間で情報交換、意見交換し合いながら、復職後も安定して働き続けられる生活習慣をつくっていきます。

心理教育

食事、睡眠、運動といった健康教育に加え、ストレスへの対処法についても情報提供をする講義型のプログラムです。各々が優先的に取り組む課題は何かを考えるための、基礎的な知識を増やしていきます。

集団認知行動療法

ストレス場面での自分の考え方や行動パターンを検討することで、自己理解を深め、ストレス場面への対処方法を学びます。セルフケアの観点を大切にしており、自分で問題に対処できるようになることを目指します。

模擬会社

リワークで習得してきた知識とスキルを参考に、マルチタスクを試行する総合プログラムです。仮の職場設定で、指定された課題にチームで取り組みながら職場感覚を取り戻していきます。「報連相」「コミュニケーション」「タイムマネジメント」を実践し、ふりかえり作業で見つけた自分の課題を練習する場でもあります。

プログラム詳細を知りたい方は、こちらからご覧ください。

一週間のスケジュール（例）

※プログラム内容は、変更になる場合がございます

10:00
10:20
12:00
13:00
13:20
15:00
15:10
15:50
16:00

	月曜日	火曜日	水曜日	木曜日	金曜日
朝礼	あいさつ・インフォメーション
午前のプログラム	自己管理	振り返り・面談	心理教育 (食事・運動・睡眠など）	振り返り・面談	テーマミーティング/問題解決技法
昼休み	昼休み
昼礼	昼礼・ストレッチなど
午後のプログラム	ロールプレイ/オフィスワーク/記事要約	集団認知行動療法（コラム表）	ストレングス	アサーション/ビジネスコミュニケーション	模擬会社
		集団認知行動療法（各種技法）	エンカウンター
休憩	休憩
フリー	個別面談・個別作業
終礼	インフォメーション・あいさつ

月曜日
10:00: 朝礼：あいさつ・インフォメーション
10:20～: 午前のプログラム：自己管理
12:00～: 昼休み：昼食
13:00～
昼礼: 昼礼・ストレッチなど
13・20～: 午後のプログラム：ロールプレイ/オフィスワーク/記事要約
15:00～: 休憩
15：10～: フリー：個別面談・個別作業
15：50～: 終礼：インフォメーション、あいさつ

火曜日
10:00: 朝礼：あいさつ・インフォメーション
10:20～: 午前のプログラム：振り返り・面談
12:00～: 昼休み：昼食
13:00～
昼礼: 昼礼・ストレッチなど
13・20～: 午後のプログラム：集団認知行動療法（コラム表）・集団認知行動療法（各種技法）
15:00～: 休憩
15：10～: フリー：個別面談・個別作業
15：50～: 終礼：インフォメーション、あいさつ

水曜日
10:00: 朝礼：あいさつ・インフォメーション
10:20～: 午前のプログラム：心理教育（食事・運動・睡眠など）
12:00～: 昼休み：昼食
13:00～
昼礼: 昼礼・ストレッチなど
13・20～: 午後のプログラム：ストレングス・エンカウンター
15:00～: 休憩
15：10～: フリー：個別面談・個別作業
15：50～: 終礼：インフォメーション、あいさつ

木曜日
10:00: 朝礼：あいさつ・インフォメーション
10:20～: 午前のプログラム：振り返り・面談
12:00～: 昼休み：昼食
13:00～
昼礼: 昼礼・ストレッチなど
13・20～: 午後のプログラム：アサーション/ビジネスコミュニケーション
15:00～: 休憩
15：10～: フリー：個別面談・個別作業
15：50～: 終礼：インフォメーション、あいさつ

金曜日
10:00: 朝礼：あいさつ・インフォメーション
10:20～: 午前のプログラム：テーマミーティング/問題解決技法
12:00～: 昼休み：昼食
13:00～
昼礼: 昼礼・ストレッチなど
13・20～: 午後のプログラム：模擬会社
15:00～: 休憩
15：10～: フリー：個別面談・個別作業
15：50～: 終礼：インフォメーション、あいさつ

一日の過ごし方の例【利用開始から１か月後のAさんのある1日】

20代女性/入社２年目

・異動に伴う業務過多により体調を崩して休職
・人事からリワーク利用を勧められ、週５日で利用開始

■午前のプログラム　『振り返り』

自分の性格や対人関係のクセを見直し、リワークで取り組む課題を探ります。担当スタッフと内容を確認しながら、一緒に今後の目標を立てます。

■昼休み

近隣に飲食店がたくさんあるので、他の利用者からおすすめの飲食店を聞いて出かけます。食後は新宿御苑の遊歩道を散歩してリラックスして過ごします。

■午後のプログラム　『オフィスワーク』

パソコンの入力作業を行います。ひさしぶりのパソコン作業に疲れを感じながら、自分が今どのくらい作業に集中できるのか、正確に作業できるのかを確かめます。

■リワーク終了後

まだ疲れを感じることも多いので、帰宅後は早めに寝て翌日のリワークに備えます。

【復職1か月前のBさんのある1日】

40代男性/中間管理職

・昇進と家庭の問題が重なり、会社を休みがちになり休職
・独力での復職に不安を覚え、ホームページで当院を見つけ参加
・現在は少しずつ復職への自信がもてるようになってきた

■午前のプログラム　『テーマミーティング』

休職者ならではの悩みについて他のメンバーと話し合います。リワーク開始間もない利用者の不安に対し、自分の休職体験を語ります。

■昼休み

持参したお弁当を食べ、他の利用者と軽く雑談しつつ、残りの時間は読書をして過ごします。

■午後のプログラム　『模擬会社』

これまで他の利用者と協力して作ってきた成果物の発表です。パワーポイントを用い、開始間もない利用者やスタッフの前でプレゼンを行い、フィードバックをもらいます。「人前で緊張しても、淡々と出来ることをやる」がこの日の目標なので、終了後はその達成度を日報に記入します。

■リワーク終了後

近隣のカフェで、17時まで会社に提出する活動報告書を見直して過ごします。リワークは16時に終わるので、就業時間に身体を慣れさせるため自主的に取り組みます。

ご利用について

ご利用までのながれ

※実際は、状況に合わせて変更になる場合もございます

ご予約はこちらから

利用開始

施設見学・プログラム説明は、
事業者様、人事担当者様へも実施しております。

ご不明な点がございましたら、どうぞお気軽にご連絡ください。

リワーク直通電話番号
03-4405-6946

必要な書類郵送していただくもの

1.診療情報提供書（紹介状）　※他院にお掛かりの方のみ
2.問診票
↑こちらからダウンロードしてお使いいただけます

診察(初診)の際に、ご用意いただくもの

1.睡眠覚醒リズムシート（最低でも1週間分を事前に記録してお持ちください)
睡眠・覚醒リズム表(＠日本うつ病学会)
↑こちらからダウンロードしてお使いいただけます
2.お薬手帳
3.保険証

費用

リワークの利用には健康保険が適用されます。
自己負担額を1割に抑えられる『自立支援医療制度』（※１）も利用できます。
また、条件に適う方は『東京都医療費助成制度』（※２）も利用できます。
自立支援医療制度、東京都医療費助成制度に関しては、お住まいの市区町村にお問い合わせください。

	1日あたりの利用料金
医療費3割負担	2,470円
医療費1割負担（自立支援医療制度）	820円（月額上限に達すると、以降の自費負担はありません）
東京都医療費助成制度	0円

（※１）自立支援医療制度

自立支援医療制度とは、
「心身の障害を除去・軽減するための医療について、医療費の自己負担額を軽減する公費負担医療制度」（厚生労働省ホームページより抜粋）です。月ごとの自己負担額の上限が定められているため、上限に達した月は、それ以降の料金はかかりません。

自立支援医療制度の詳細はこちら(外部ページへのリンク)

（※２）東京都医療費助成制度

東京都医療費助成制度とは、
「社会保険加入者、後期高齢者医療制度加入者及び国民健康保険組合加入者で、区市町村民税が非課税の「世帯」の方（自立支援医療制度上、「低所得1」又は「低所得2」に該当する方）について、自立支援医療（精神通院医療）に係る自己負担額分を助成する制度」（東京都福祉保健局ホームページより抜粋）です。

東京都医療費助成制度の詳細はこちら（外部ページへのリンク）