新宿御苑前メンタルクリニック

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新米日記27粒目 【気分の制限がある状態でもできることをやってみる!】2018.01.18
こんにちは、新米臨床心理士のM美です🐶🎍 あけましておめでとうございます(遅い)🌄🗻🦅🍆 実はインフルエンザにかかってしまい、久しぶりのブログ更新となってしまいました😿 私はA型だったのですが、本来は流行する時期がズレて […]
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違いを味わう2018.01.17
先週は寒波の影響で寒さが増した日もありましたが、皆さんいかが過ごしですか? あまりに寒いのでこたつで暖をとっていましたが、床からの冷えでなかなか暖まらず。 そこで、先日1枚敷くだけで床からの冷えを解消できるシートを購入し […]
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生き物の生き残り戦略に学ぶ2017.12.25
こんにちは。寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。 上野動物園のジャイアントパンダの赤ちゃん、シャンシャン(香香)の一般公開から1週間が経ちました。今年の6月12日に生まれたシャンシャン、ずいぶん大きくなりまし […]
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こころと笑い2017.12.22
紅葉が終わり、本格的な冬に向かっていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 気温と湿度が下がると身体がこわ張って肩がこるという方、風邪をひきやすくなる方など、寒さの影響を受けやすい方はそろそろ防寒対策に取り掛かるタイミン […]
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新米日記26粒目 【一時的な楽が引き起こすかも?悪玉スパイラル?‼】2017.12.21
こんにちは、新米臨床心理士のM美です🎄💝 ☃ 皆さんはサンタさんを何歳まで信じていましたか?🎅 私は小学校5年生頃まではなんとなく信じていたように思います。 中学の国語の時間に『サンタさんっているの?と子どもに聞かれたら […]
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報連相の大切さ2017.12.11
こんにちは。今年も残り少なくなりました。日中は日差しがでて暖かい時もありますが、朝晩は気温がグッと下がりますよね。最近、布団乾燥機を購入しまして、暖かい布団の中で眠ると眠りが深くなり、睡眠の質が上がったような気がしていま […]
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新米日記25粒目 【若年者が未熟なのは当たり前なのだから】2017.12.07
こんにちは、新米臨床心理士のM美です😉 12月に入り、クリスマスソングが街中やCMで流れるようになりましたね。 私はカトリック系の学校に通っていたのでこの時期になると音楽の時間ではクリスマスミサのために聖歌を練習していま […]
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新米日記 24粒目【未熟さと葛藤耐性】2017.11.30
こんにちは、新米臨床心理士のM美です✨ やー本当に寒くなってきましたね! 朝と夜の冷え込みがしんどくなかなか起きられない&なかなか寝付けない日々です😓 朝起きた時と寝る前に白湯を飲むといいらしいですね! 今週のテーマは先 […]
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変わらないことが変化の一歩に2017.11.29
みなさん、こんにちは。 11月もあっという間に過ぎ去り、気付けば師走が近づいてきましたね。 1年を振り返り締めくくる季節がやってきました。 年々、時間の流れが速くなるのを感じながら、 今年を振り返って、「1年前の自分と比 […]
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どっちがいいの?2017.11.20
寒さが徐々に増してきて、こたつとお鍋が欠かせない季節になってきました。 こたつでぬくぬくと過ごしていると、とても気持ちが和むなぁと感じる日々です。 皆さんは暖かく過ごせていますか? さて、早いもので、今年も残すところ1ヶ […]
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