『レジリエンスとは』2023.8.25

こんにちは。 今日はレジリエンスについてご紹介します。レジリエンスは、逆境やトラブル、強いストレスに直面したときに適応する心理的プロセスのことです。回復力、再起力、立ち直る力などと言われることもあります。 レジリエンスは鍛えることができると言われています。レジリエンスを鍛える方法には、ネガティブ感情の悪循環から脱出する、自分の思考パターンを認識する、自信や感謝を感じる、他者からのサポートを感じる、困難な体験から意味を学ぶ、などがあります。当リワークではストレス対処のコーピングや認知行動療法を学ぶことで、感情の反芻から脱出させ、思考を呪縛から解き放ち、レジリエンスを鍛えることをサポートしています。レジリエンスが鍛えられると、困難な状況に遭遇したときに前向きな気持ちに向かいやすくなります。 当リワークでは定期的に見学相談会を実施しております。当リワークの特徴やプログラムの内容だけでなく、休職中の過ごし方、復職するために必要なことなどを知りたい方も、お気軽にご参加ください。 9月のリワーク相談会は、9/6(水)、9/15(金)、9/20(水)、9/29(金)となっております。 →リワーク見学・相談予約(https://mentalclinic-shinjyuku.jp/rework_visit/)

当院クリニックの情報

  • 所在地：〒160-0022　東京都新宿区新宿2-1-1 白鳥ビル2F
  • 電話番号：03-4405-6946（リワーク直通、10:00～18:00）
  • リワークは毎週月～金（10:00～16:00）でプログラムを行っております。
  • 見学相談は、16：20から1時間程度、HPでも、お電話からでもご予約いただけます。
  • 見学相談は、人事などご本人様でなくともご参加いただけます。
  • リワークは、当院にお罹りでない方でもご利用いただけます。