新米日記 8粒目【幸せな眠りのために・前編】

こんにちは、新米臨床心理士のM美です☀️ 日に日に暑くなってきましたね!水分補給をしっかりしていきま […]もっと見る

自分らしく生きるということ

こんにちは。 7月になり、季節もいよいよ夏に入りましたね。 夏祭り、夏フェスなど様々なイベントが至る […]もっと見る

女性のメンタルヘルス

こんにちは。 やっと本格的な梅雨が始まりましたね。 さて、今回のテーマは、女性特有のメンタルヘルスに […]もっと見る

新米日記 7粒目【知っているようで知らなかった自律神経・後編】

こんにちは、新米臨床心理士のM美です☔ 全国的に暑い日と大雨の日が交互に続いていますね。 冷たすぎる […]もっと見る

こころとからだ

みなさん、こんにちは。梅雨入りをしましたがなかなか雨が降りそうで降らないですね。 水不足になるのでは […]もっと見る

新米日記 6粒目【どこかで聞いたことのある自律神経・前編】

こんにちは、新米臨床心理士のM美です☂ 関東は梅雨入り後も晴れの日が続いていましたがやっと梅雨らしい […]もっと見る

梅雨に負けない生活習慣とは

こんにちは。関東も梅雨入りし、うっとうしい季節がはじまりました。そんな梅雨の時期は、身体がだるい、肩 […]もっと見る

新米日記 5粒目【知ってたつもりのストレス・後編】

こんにちは、新米臨床心理士のM美です☆ 梅雨は身体もこころも気だるい季節ですね。 この時期は特に自律 […]もっと見る

梅雨が始まります

こんにちは。6月1日は衣替えの日だそうですが、皆さんは済まされたでしょうか? これから梅雨の時期に入 […]もっと見る

新米日記4粒目 【知ってるつもりだったストレス・前編】

真夏のような天気が続いていますね。 寝苦しい夜がある一方で、電車の中やお店の中が涼しすぎると感じる方 […]もっと見る