こころとからだ

みなさん、こんにちは。梅雨入りをしましたがなかなか雨が降りそうで降らないですね。 水不足になるのでは […]もっと見る

新米日記 6粒目【どこかで聞いたことのある自律神経・前編】

こんにちは、新米臨床心理士のＭ美です☂ 関東は梅雨入り後も晴れの日が続いていましたがやっと梅雨らしい […]もっと見る

梅雨に負けない生活習慣とは

こんにちは。関東も梅雨入りし、うっとうしい季節がはじまりました。そんな梅雨の時期は、身体がだるい、肩 […]もっと見る

新米日記 5粒目【知ってたつもりのストレス・後編】

こんにちは、新米臨床心理士のＭ美です☆ 梅雨は身体もこころも気だるい季節ですね。 この時期は特に自律 […]もっと見る

梅雨が始まります

こんにちは。6月1日は衣替えの日だそうですが、皆さんは済まされたでしょうか？ これから梅雨の時期に入 […]もっと見る

新米日記4粒目 【知ってるつもりだったストレス・前編】

真夏のような天気が続いていますね。 寝苦しい夜がある一方で、電車の中やお店の中が涼しすぎると感じる方 […]もっと見る

新米日記 3粒目【心と身体のアンバランス・うつ・後編】

日差しが強い日が多くなってきましたね。 今の時期からUVケアをしっかりとしていきましょう！ こんにち […]もっと見る

心の天気と向き合おう

こんにちは。連日、真夏日が続いています。気持ちの良い快晴で、外へ出かけたくなった方も多いかと思います […]もっと見る

新米日記 2粒目【エネルギーの赤字状態・うつ・中編】

寒くなったり、暖かかったり、近頃は寒暖の差が激しい日々ですね。 こんにちは、新米臨床心理士のM美です […]もっと見る

腸内環境を整える

みなさん、こんにちは。GW連休が明けてから約1週間が経ちました。仕事等から離れてゆっくり休んでいた心 […]もっと見る