『梅雨を乗り切るために』 2021.6.16
梅雨に入り、雨の日が増えて参りましたね。 低気圧で頭痛にお悩みであったり、雨で気持ちが落ち込まれたり […]
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双極性障害とリワーク
こんにちは。 爽やかな５月からそろそろ梅雨入り、晴れの日が貴重な季節になってきましたね […]
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自分log
秋晴れの気持ちいい天気ですね。 早いものでもう11月に入りました。厚手の羽織ものがあって丁度よい季節 […]
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動いてみよう
寒さを感じる季節になってきましたね 体調を崩されたりはされていないでしょうか？ 今日は […]
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気持ちの切り替えスイッチ
季節の移り変わりを感じる今日この頃、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？ 照りつける夏の日差しは鳴りを […]
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旬の食材
まだまだ不安定な天候が続く秋の日ですね。 読書の秋、ファッションの秋、体育の秋、食欲の秋。皆さまはど […]
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「大坂なおみ選手の大躍進に学ぶ」
こんにちは。 季節の変わり目で体調管理が難しい今日この頃ですが、 いかがお過ごしでしょうか？ 今日は […]
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体調管理がなによりの土台
驚くほどの酷暑も落ち着き、少しずつ秋を感じる時間も増えてきましたね。 当 […]
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ポジティブなとらえ方を習慣化していこう
こんにちは。まだまだ蒸し暑い日もありますが、朝晩は涼しく なり、少しずつ秋の訪れを感じるようになって […]
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ネガティブな気分とストレス対処方法について
こんにちは。 7月以降、ブログの更新がとまってしまいご心配をおかけ いたしました。本日から再開させて […]
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