『暑さに負けない快適な睡眠を』 2021.7.23
こんにちは、関東地方の梅雨が明け、暑い日が続いていますね。 最近、枕を新調しました。首や肩への負担が […]
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『夏にも入浴がいい？』 2021.7.9
まだまだ梅雨空が続いていますね。低気圧の影響で自律神経のバランスが崩れ、めまいや頭痛を感じておられる […]
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『コロナとうつと復職』 2021.6.23
こんにちは。先ごろ、経済協力開発機構（ＯＥＣＤ）のメンタルヘルス（心の健康）に関する国際調査にて、「 […]
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『梅雨を乗り切るために』 2021.6.16
梅雨に入り、雨の日が増えて参りましたね。 低気圧で頭痛にお悩みであったり、雨で気持ちが落ち込まれたり […]
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双極性障害とリワーク
こんにちは。 爽やかな５月からそろそろ梅雨入り、晴れの日が貴重な季節になってきましたね […]
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自分log
秋晴れの気持ちいい天気ですね。 早いものでもう11月に入りました。厚手の羽織ものがあって丁度よい季節 […]
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動いてみよう
寒さを感じる季節になってきましたね 体調を崩されたりはされていないでしょうか？ 今日は […]
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気持ちの切り替えスイッチ
季節の移り変わりを感じる今日この頃、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？ 照りつける夏の日差しは鳴りを […]
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旬の食材
まだまだ不安定な天候が続く秋の日ですね。 読書の秋、ファッションの秋、体育の秋、食欲の秋。皆さまはど […]
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「大坂なおみ選手の大躍進に学ぶ」
こんにちは。 季節の変わり目で体調管理が難しい今日この頃ですが、 いかがお過ごしでしょうか？ 今日は […]
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