新宿御苑前メンタルクリニック

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新米日記

新米日記27粒目 【気分の制限がある状態でもできることをやってみる!】2018.01.18
こんにちは、新米臨床心理士のM美です🐶🎍 あけましておめでとうございます(遅い)🌄🗻🦅🍆 実はインフルエンザにかかってしまい、久しぶりのブログ更新となってしまいました😿 私はA型だったのですが、本来は流行する時期がズレて […]
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新米日記26粒目 【一時的な楽が引き起こすかも?悪玉スパイラル?‼】2017.12.21
こんにちは、新米臨床心理士のM美です🎄💝 ☃ 皆さんはサンタさんを何歳まで信じていましたか?🎅 私は小学校5年生頃まではなんとなく信じていたように思います。 中学の国語の時間に『サンタさんっているの?と子どもに聞かれたら […]
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新米日記25粒目 【若年者が未熟なのは当たり前なのだから】2017.12.07
こんにちは、新米臨床心理士のM美です😉 12月に入り、クリスマスソングが街中やCMで流れるようになりましたね。 私はカトリック系の学校に通っていたのでこの時期になると音楽の時間ではクリスマスミサのために聖歌を練習していま […]
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新米日記 24粒目【未熟さと葛藤耐性】2017.11.30
こんにちは、新米臨床心理士のM美です✨ やー本当に寒くなってきましたね! 朝と夜の冷え込みがしんどくなかなか起きられない&なかなか寝付けない日々です😓 朝起きた時と寝る前に白湯を飲むといいらしいですね! 今週のテーマは先 […]
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新米日記23粒目 【保留か、今から葛藤か?】2017.11.15
こんにちは、新米臨床心理士のM美です🍀 なんとなく来年を意識するようになってきました。来年は戌年ですね!🐶🐾 『犬』ではなく普段は見慣れない『戌』という文字。 実は犬の中でも賢い犬を指すのだとか!🐕🐩🐾 ☚実家で飼ってい […]
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新米日記22粒目 【主役は抗うつ薬ではなく、あくまであなた自身】2017.11.02
こんにちは、新米臨床心理士のM美です🌾 最近、ちょっとだけ雪の匂いがしてくるときがあります。 私にとっては朝ドアを開けて風を浴びる時が一番季節を感じる時かもしれません☺ 今週のテーマは先週から続いている【ディスチミア親和 […]
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新米日記21粒目 【逃避の病・ディスチミア親和型うつ病】2017.10.26
こんにちは、新米臨床心理士のM美です🍁 温度差にやられてしまったのでしょうか… 再び風邪をひいてしまい、久しぶりの発熱に苦しみました… 熱が出た後も肉体的な疲労や寝続けたことによる体力の低下の影響があり、なかなかしんどい […]
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新米日記20粒目 【新型うつって何が『新型』?】2017.10.12
こんにちは、新米臨床心理士のM美です🍂 あったかくなったり肌寒かったり雨が降ったり晴れたり。 体感ですが、今が一番お天気や気温の変動が激しいのではないでしょうか??? リワークの方々や外来の方々もちらほら風邪を引いてらっ […]
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新米日記19粒目 【適応力は個人の力だけではない!後編】2017.10.06
こんにちは、新米臨床心理士のM美です🍃 最近ぐっと気温が下がってきましたね。 少し暖かいお布団を出さなければ朝方寒い気温になってきましたが、日曜日は少し気温が上がるそうです。温暖の差が激しい季節ですので風邪にはお気を付け […]
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新米日記18粒目 【漫画の主人公も適応障害かも?前編】2017.09.28
こんにちは、新米臨床心理士のM美です📚 読書の秋ですね!📕 読むといっても私の場合は今も昔も漫画ばかりなのですが、大切なことは漫画から学んだように感じます。主人公や登場人物に共感したり、こころを揺さぶられたり、ショックを […]
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