梅雨が始まります
こんにちは。6月1日は衣替えの日だそうですが、皆さんは済まされたでしょうか？ これから梅雨の時期に入 […]
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新米日記4粒目 【知ってるつもりだったストレス・前編】
真夏のような天気が続いていますね。 寝苦しい夜がある一方で、電車の中やお店の中が涼しすぎると感じる方 […]
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新米日記 3粒目【心と身体のアンバランス・うつ・後編】
日差しが強い日が多くなってきましたね。 今の時期からUVケアをしっかりとしていきましょう！ こんにち […]
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心の天気と向き合おう
こんにちは。連日、真夏日が続いています。気持ちの良い快晴で、外へ出かけたくなった方も多いかと思います […]
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新米日記 2粒目【エネルギーの赤字状態・うつ・中編】
寒くなったり、暖かかったり、近頃は寒暖の差が激しい日々ですね。 こんにちは、新米臨床心理士のM美です […]
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腸内環境を整える
みなさん、こんにちは。GW連休が明けてから約1週間が経ちました。仕事等から離れてゆっくり休んでいた心 […]
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ストレスと自律神経の関係
こんにちは。ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？新緑の木々や花に囲まれた庭園を散歩したり、好 […]
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新米日記 １粒目【聞いたことはあるけれど…うつ・前編】
木々の緑が若々しく、まぶしい季節になってきましたね。 はじめまして、新米臨床心理士のM美です。 この […]
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感覚を豊かにする
こんにちは。日中の温度も心地よくなり、春らしい気候になりましたね。 さて、今回は人間にとって大切な感 […]
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よい睡眠は回復の要
こんにちは。 最近は暖かくなり、気温が20度を越える日も増えてきていますね。 激しい寒暖差は自律神経 […]
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