『プログラムのご紹介【運動プログラム:野外編】』　2022.12.23

こんにちは。本日は先日実施した「運動プログラム:野外編」について紹介いたします。当リワークの目の前には新宿御苑が広がっています。先日、「運動プログラム:野外編」として新宿御苑でプログラムを実施しました。まずは入口近くの芝生広場で五感を使って自然を感じたのち、10分ほどやや早歩きでウォーキング。不思議な甘い香りがする「カツラ」の葉が落ちている場所でしばらく休憩し、再び芝生広場まで戻って最後はお好きな場所で過ごす時間をとりました。ほんの1時間ほどのプログラムだったためやや慌ただしくなりましたが、いつもと違う野外でのプログラムは適度な運動の機会とともに気分転換になった方もいらしたようです。 東京は今、最後の紅葉が輝いていますね。これから寒くなりますが、冬は虫の心配が少ない季節でもあります。暖かい服装で自然の中をウォーキングすることで、体力づくりとリラクゼーションの両方の効果が得られるように感じました。 当リワークでは、プログラム見学も実施しております。ご希望の方はご連絡の上お気軽にご参加ください。 →リワーク見学・相談予約

当院クリニックの情報

  • 所在地：〒160-0022　東京都新宿区新宿2-1-1 白鳥ビル2F
  • 電話番号：03-4405-6946（リワーク直通、10:00～18:00）
  • リワークは毎週月～金（10:00～16:00）でプログラムを行っております。
  • 見学相談は、16：20から1時間程度、HPでも、お電話からでもご予約いただけます。
  • 見学相談は、人事などご本人様でなくともご参加いただけます。
  • リワークは、当院にお罹りでない方でもご利用いただけます。