『「睡眠」と「食事」の講義について』2022.4.15

こんにちは。 リワークでは体調管理をするために必要な知識を身につけて頂くために、いくつか講義の時間があります。本日は看護師が担当する２つの講義についてご紹介いたします。 １つ目は「睡眠」の講義です。不眠症状でお悩みの方もいらっしゃいますので、睡眠のメカニズムや、入眠するために必要な対策などをお伝えしています。２つ目は「食事」の講義です。朝ごはんを抜いている方も多く、栄養が偏った食生活を見直して頂くために、栄養素やそのバランス、３食摂るための工夫の仕方などをお伝えしています。 体調を崩すことはつらい体験ではありますが、ご自身の生活について立ち止まって見直す良い機会にもなります。 リワークでは、一人一人の知識の構築や、生活リズムの改善について医療スタッフがサポート致します。

当院クリニックの情報

  • 所在地：〒160-0022　東京都新宿区新宿2-1-1 白鳥ビル2F
  • 電話番号：03-4405-6946（リワーク直通、10:00～18:00）
  • リワークは毎週月～金（10:00～16:00）でプログラムを行っております。
  • 見学相談は、16：20から1時間程度、HPでも、お電話からでもご予約いただけます。
  • 見学相談は、人事などご本人様でなくともご参加いただけます。
  • リワークは、当院にお罹りでない方でもご利用いただけます。