『頭に休息を』 2021.10.15

こんにちは。秋晴れの心地よい季節となってきました。 空が青い、雲が流れている、顔に風が当たっている、虫が鳴いているなど、見て、聞いて、感じて気付くことは出来ていますか？ 意識をしていないと、色々と考えてしまい、過去のことを後悔したり、未来のことを不安に思ったり。あれこれ考えて、心ここにあらずとなってしまいます。この状態は、注意散漫で脳の様々な部分が活動している状態で、頭がとても疲れてしまいます。 「今、ここ」に集中して脳を静かにさせてあげましょう。 当院リワークでは『マインドフルネス』というプログラムがあります。マインドフルネスを体験して、脳に休息を与えてあげてみませんか。

当院クリニックの情報

  • 所在地：〒160-0022　東京都新宿区新宿2-1-1 白鳥ビル2F
  • 電話番号：03-4405-6946（リワーク直通、10:00～18:00）
  • リワークは毎週月～金（10:00～16:00）でプログラムを行っております。
  • 見学相談は、16：20から1時間程度、HPでも、お電話からでもご予約いただけます。
  • 見学相談は、人事などご本人様でなくともご参加いただけます。
  • リワークは、当院にお罹りでない方でもご利用いただけます。